Hallo Hardlopers,
 
Afgelopen zondag zijn we naar de info dag geweest van Holland International over de marathon van New York. Na een lange reis kwamen we zo'n 20 minuten te laat aan in het Olympisch Stadion.
We kregen onderweg te maken met een onwillige TOM TOM, kaartlezer zonder bril, van Dam tot Dam loop en alles wat je maar kunt bedenken.
Er waren zo'n 180 mensen komen opdagen en in totaal gaan er een kleine 600 mensen mee met Holland International.
We werden voorgesteld aan alle begeleiders die in de verschillende hotels in New York zitten.
Vervolgens was er een vragen (v)uur over allerlei dingen zoals: reis, reisbescheiden, bagage, verblijf, voeding, marathon, friendshipsrun enz. enz. Dit alles werd op een leuke manier aan elkaar vastgepraat door Cees Grimbergen (programmamaker bij de NCRV).
 
In de lunchpauze hebben we de reisbescheiden opgehaald en het blijkt dat we prima reistijden hebben. We vertrekken op woensdag 31 oktober om 13.30 (aanwezig 10.30) om in New York te landen om 16.50 uur.
Op woensdag 7 november vertrekken we om 18.00 uur Amerikaanse tijd om op 8 november om 08.45 te landen op Schiphol.
 
Na de lunch een verhaal van Anja van Geel, een autoriteit op het gebied van voeding.
We hebben uitleg gekregen over de voeding zowel voor als tijden de marathon, tevens allerlei
nuttige tips over de vochtinname. Een boeiend verhaal.
Daarna de beurt aan Richard Bottram, de man die het afgelopen jaar geprobeerd heeft om iedere dag
een marathon te lopen voor het kankerfonds (na het overlijden van zijn vriendin)
Ondanks 2 blessure's heeft hij toch nog 283?? marathons gelopen.
Hij hield een gloedvol betoog en liet een leuk filmpje zien over alle ontberingen en avonturen.
Toen kwam het praktische gedeelte, van half 3 tot half 4 kregen we zeer nuttige tips over:
krachttraining, heuveltraining, ademhaling (Richard Bottram) en rek en strek oefeningen.
Ook dit was zeker de moeite waard.
 
Reina was inmiddels aangekomen, na het lopen van de Dam tot Dam loop, en gezamelijk zijn we
terug naar Friesland gereden waar we de dag hebben afgesloten met een etentje bij Zurich.
 
We kunnen terugzien op een uiterst boeiende dag en krijgen alleen maar meer zin om naar
New York te gaan. Het lijkt ons dan ook leuk om op woensdag 24 oktober nog even bij elkaar
te komen om de laatste details door te nemen, een lekkere borrel te drinken en uitzien naar
het vertrek!!
Om nog even te laten zien wat voor leuke dag we hebben gehad heb ik even een paar foto's bijgevoegd.

SEE YOU LATER,

Bauke