|
Loopgroep met zomerrecessie |
 |
 |
|
Loopgroep actief bij drie loopevenementen
Woensdagavond kwamen aan de start 2 leden van looproep Dokkum bij de ” rond de linde loop in” Wolvega.
Dedde de Jong en Tracy van der Ploeg gingen van start op de 10 Eng mijl (16,1 km), een prachtig parcours met goede verzorging onderweg. Dedde zou Tracy naar een goede tijd hazen maar de weeromstandigheden gooide roet in het eten. Het was benauwd en zeer warm zodat Tracy na enkele kilometers haar eigen tempo zou gaan lopen en Dedde solo verder ging.
Tracy liep een solide race, ze had alleen de pech dat ze net naast een podium plek uitkwam, want ze ging met een tijd van 1:23:12 uur bij de dames 35+ als vierde over de finish. Dedde liep een goed opgebouwde race en werd met een tijd 1:11:28 uur bij de heren 45+ als nr 11 over de eindstreep.
Zaterdag bij de 13e olde wierdenloop in het Groningse Opende kwamen 3 loopgroepleden aan de start. Thea van der Meulen koos deze zaterdag voor de 21,1 km en Jaap Baalbergen en René Wijnstra liepen deze keer een korte afstand van 10,3 km. Ook bij deze loop waren de weeromstandigheden zwaar, het was behoorlijk warm maar met prima verzorging onderweg van voldoende water en sportdrank, die de lopers onderweg konden nuttigen was het voor de atleten nog wel te doen het was, wel verstandig om iets rustig te beginnen en op tijd water of sportdrank te drinken.
Thea begon ook in een iets rustiger tempo dan dat ze normaal loopt, deze keer heeft ze verstandig gelopen ze loopt normaal deze 21,1 km onder de 1:50:00 uur maar met deze warmte was het goed om in een rustig tempo te gaan lopen en deze loop als trainingsloop te gebruiken. Ze ging met een tijd van 1:57:04 uur over de eindstreep.
De beide mannen Jaap en René hadden besloten om de 10,3 km te gaan lopen. In verband met de warmte waren de beide lopers behoorlijk aan elkaar gewaagd. Jaap was iets rapper in de laatste kilometers en liep een tijd van 50:11 min. René bleef een kleine minuut achter hem en met een tijd van 51:21 ging René over de streep. Beide heren konden terug zien op een goed gelopen wedstrijd onder deze warme weersomstandigheden.
René op naar de finish
Zaterdag bij de Lauwersoog-Ulrum loop waren de weeromstandigheden heel anders dan bij de vorig wedstrijden en ook bij de vorige editie van deze wedstrijd is het praktisch altijd behoorlijk warm en met temperaturen van rond de 30 graden is bij deze Lauweroog-Ulrum loop géén uitzonderingen maar deze keer heel anders bewolkt en regen. Jaap Baalbergen ging van start op de 21,1 km, met de bus uit Ulrum gebracht naar de visafslag van Lauwersoog waar de start was eerst een ronde door het havengebied en dan op weg langs de kazerne naar Zoutkamp. Na een kwartier lopen was Jaap inmiddels doornat door de buien onderweg en met een stevige tegenwind moest er goed doorgelopen worden. Het was verder niet koud Jaap liep in tempo van 4:52 per km en kwam naar 5 km oud loopgroep lid Jochum Dijkstra voorbij en beide lopers zouden ook bijna tot de finish met elkaar blijven oplopen. Na Zoutkamp hadden de lopers de rug in de wind en ging het iets makkelijker tot Niekerk. Bij 15 km merkte Jaap dat hij de laatste weken niet boven deze afstand had getraind maar kon nog wel een lichte tempo verhoging plaatsen en hield dit tot het einde vol en ging in een tijd van 1:42:19 over de finish. Oud clubgenoot Jochum Dijkstra kon de laatste km het tempo van Jaap niet bijhouden en ging iets later over de finish in 1:42:45. Een prachtige loop en het was volop genieten van het mooie landschap in het Lauwersmeergebied aldus Jaap Baalbergen.
Jaap tijdens Opende
Sportgroet Roelof Elzinga
|
|
|
Marathon Eect |
|
|
|
Bauke Keekstra loopt PR bij marathon in het Drentse plaatsje Eect
Woensdag 9 juni. Bauke Keekstra zou zich revancheren op de marathon van Leeuwarden en nadat hij bij de marathon van Leeuwarden zo verstandig was om na 21,1 km uit te stappen, vanwege de zware weeromstandigheden warm en een hoge luchtvochtigheidsgraad, pakte hij de draad weer op want het was voor Bauke wel even balen om te moeten uitstappen na 21,1 km. Hij had op internet gesurft en kwam zo bij deze marathon van Eect terecht en kon zo binnen drie dagen aan een nieuwe uitdaging beginnen op de 42,195 km. Het is een kleinschalig marathon georganiseerd door ultra loper Sjoerd Slaaf en Ronald Kwint en er kunnen maximaal 30 deelnemers aan deelnemen. Bij deze editie kwamen er 15 deelnemers aan de start. Deze Pinetum marathon bestaat uit 13 ronden van 3,1 km en een kleine ronde van 1900 meter die eerst moest worden gelopen. De weersomstandigheden waren prima, bewolkt en na 10 km begon het licht te regenen veel aangenamer dan bij de marathon van Leeuwarden.
Bauke ging van start in een constant tempo van 18.00 min over de de 3,1 km met goede verzorging onderweg, er stond een tent bij de start waar de loper elke ronde van de 3,1 km door heen liepen en zo hun eten en drinken konden nuttigen. Het tempo dat Bauke liep van ongeveer 10 km per uur kon hij goed vast houden tot bijna de laatste ronden. In de laatste ronden moest hij moest zijn aanvang tempo iets inleveren en die gingen in een tijd van 18.30 min per ronde. Met een tijd van zijn 4.14.38 uur over zijn snelste marathon die hij tot deze woensdag had gelopen pakte hij vandaag een nieuw PR op de door hem goed opgebouwde marathon waarin hij heel weinig verval kende over de 42,195 km. Hij kwam uit in een tijd van 4.06.55 uur bijna 8 minuten sneller dan zijn snelste marathon tot nu toe.
Een prima prestatie van deze loper van loopgroep Dokkum die ook zeer tevreden was over de organisatie met een prima verzorging onderweg waar men bij elke doorgaan thee sportdrank banaan en noem maar op kon krijgen waar elke ronde werd genoteerd die gelopen had zodat je goed op de hoogte was hoe veel ronden dat je nog moest afleggen. Een zeer tevreden Bauke Keekstra over deze gelopen marathon prachtig omgeving en waar bij je ook nog een oorkonde en foto’s kon downloaden van deze marathon die je gelopen had en dat voor een prijsje van 5 euro inleg en dat is wel iets anders dan de 30 euro van Leeuwarden.
Sportgroet Roelof
|
|
|
|
