Zondag 21 november 2010 is Jaap Baalbergen met de trein naar Nijmegen vertrokken om te deel te nemen aan de 7 heuvelenloop. Bij het uitstappen van de trein was het nog 2 minuten lopen naar de parkeerkelder waar men zich kon omkleden.

De organisatie was perfect aldus Jaap en dat is ook wel nodig met een deelnemersveld van meer dan 30.000 lopers. Jaap had zich eerst goed warm gelopen en was om 12.30 alvast maar het startvak gegaan waar hij tot 13.00 uur moest wachten op het starschot.

Doordat hij een snelle tijd had opgegeven kon hij in startvak 2 starten en zodoende om 13.10 over de startstreep gaan. Jaap ging in een heel rap tempo er vandoor. De eerste 5 kilometers was het behoorlijk klimmen met 55 hoogtemeters die beklommen moesten worden.

Dit deerde Jaap niet. De eerste 5 kilometers gingen voorbij in 22.47. Een prima tussentijd met een gemiddelde snelheid van 4:33 minuut per kilometer. Jaap kon het tempo prima vasthouden en liep zo naar het 10 km punt. Tussen 5 en 10 kilometer moesten nog enkele heuvels beklommen worden, maar dit ging hem goed af. Met een doorkomsttijd van 44:41 op het 10 kilometerpunt betekende dat hij de tweede 5 kilometer sneller was dan de eerste 5 kilometer. Met een gemiddelde van 4.22 per kilometer ging Jaap na 12 kilometer heuvelafwaarts.

Met een doorkomst van binnen het uur op het 13 kilometerpunt waarmee je trots mag zijn en nog 2 km voor de boeg zat er een prima eindtijd aan te komen. Al was de laatste kilometer zwaar waar de borden van de laatste 1000 meter, 750 meter, 500 meter en 250 meter stonden ging Jaap in een rap tempo op naar de finishstreep.

Het eindresultaat was super, maar liefst 3 minuten sneller dan de vorige editie (1:09:30) ging hij in een supertijd van 1:06:23 onder het finishdoek door. Hij had genoten onderweg van het prachtig glooiende parcours met de mooie uitzichten en de mooie huizen in Berg en Dal. Zo keerde een heel tevreden, voldane en trotse Jaap Baalbergen terug naar Dokkum met een fantastisch resultaat.

Sportgroet Roelof